Los Consejos para adaptar la respiración con la boca abierta en situaciones extremas Diarios

Actualmente nos introduciremos en un asunto que suele generar mucha discusión dentro del mundo del canto: la respiración por la zona bucal. Se considera un elemento que algunos cuestionan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, resulta relevante para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta modalidad deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante funcionamiento, ofreciendo que el oxígeno pase y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este proceso natural.



Para interpretarlo mejor, pensemos qué pasaría si respirar por la zona bucal se volviera realmente perjudicial. En contextos comunes como ejercitarse, desplazarse o inclusive al conciliar el sueño, nuestro cuerpo se vería forzado a cerrar de forma instantánea esta paso para eludir perjuicios, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un peso fundamental en el sostenimiento de una voz en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en estados adecuadas a través de una correcta ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los fluidos cumplen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.



Para los vocalistas expertos, se propone ingerir al menos un trío de litros de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición son capaces de mantenerse en un margen de dos litros cotidianos. También es indispensable eludir el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede incidir en la voz es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un único evento de acidez gástrica eventual tras una comida abundante, sino que, si se produce de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.



Pasemos a ver, ¿por qué es tan relevante la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de velocidad acelerado, basarse solamente de la toma de aire nasal puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al ventilar por la boca, el aire penetra de modo más inmediata y rápida, impidiendo pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el flujo suba con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de manejar este funcionamiento para reducir rigideces que no hacen falta.



En este espacio, hay múltiples técnicas elaborados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la vía bucal. Realizar la inhalación bucal no solo facilita aumentar la reserva de aire, sino que también contribuye a manejar el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la proyección de la sonoridad. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.



Para comenzar, es productivo practicar un rutina concreto que permita darse cuenta del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el tronco sin moverse, bloqueando oscilaciones marcados. La zona más elevada del pecho solo debería oscilar ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es crucial bloquear tensar el región abdominal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las costillas de manera violenta.



Existen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el interpretación vocal. En el antaño, cuando la ciencia aún no facilitaba asimilar a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología difiere basado en del formato musical. Un desacierto frecuente es intentar exagerar el trabajo del región abdominal o las costillas. El físico funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el caudal circule de modo orgánico, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una interpretación sonora óptima. Por otro lado, la condición física no es un inconveniente determinante: no es decisivo si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el organismo trabaje sin generar tiranteces que no hacen falta.



En el acto de inhalación y exhalación, siempre existe una ligera detención entre la inspiración y la exhalación. Para percibir este hecho, pon una palma en la sección elevada del torso y otra en la región baja, toma aire por la vía oral y observa cómo el flujo de aire se suspende un segundo antes de ser sacado. Aprender a regular este instante de etapa facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.


Para fortalecer la tolerancia y aumentar el regulación del oxígeno, se recomienda llevar a cabo un proceso básico. Para comenzar, libera el aire completamente hasta desocupar los órganos respiratorios. A continuación, toma aire de nuevo, pero en cada iteración mas info busca tomar menos aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este sistema contribuye a potenciar el soporte respiratorio y a optimizar la regulación del caudal durante la interpretación vocal.



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